简而言之
-
信号
追输、借钱赌、隐瞒、停不下来，都是警示信号。
-
马上做
设存款限额或自我排除，告诉一个信得过的人。
-
求助
Gambling Therapy 提供多语言的免费在线支持。
全文
常见的警示信号
- 输了想马上赢回来，越下越大。
- 用借来的钱、信用卡或本该付账单的钱去赌。
- 向家人隐瞒赌博的时间和金额。
- 想停下来却停不下，不赌时烦躁不安。
- 为了赌博耽误工作、学习或家庭。
出现其中一两项，就值得认真对待。
现在就可以做的事
- 在赌场账户里设存款限额、亏损限额和时间提醒。
- 使用自我排除，暂停或永久关闭账户。
- 安装 BetBlocker 等免费软件，屏蔽赌博网站。
- 把银行卡交给家人保管，或请银行限制涉赌交易。
- 告诉一个你信任的人。
中文和多语言求助渠道
| 机构 | 服务 | 联系方式 |
|---|---|---|
| Gambling Therapy | 免费、保密的多语言在线支持 | gamblingtherapy.org |
| 平和基金（香港） | 戒赌辅导热线 | 1834 633 |
| 全国预防赌博问题理事会 NCPG（新加坡） | 求助热线和自我排除 | ncpg.org.sg |
| Asian Family Services（新西兰） | 中文等亚洲语言的赌博问题支持 | asianfamilyservices.nz |
| Gamblers Anonymous | 互助小组 | gamblersanonymous.org |
自我排除通常只对当地持牌的赌场有效，对离岸网站不起作用，所以屏蔽软件和家人的支持格外重要。
家人可以怎样帮忙
不责备、不替对方还债，而是一起把限额和屏蔽工具设好，并陪对方联系专业机构。照顾好你自己的财务安全也同样重要。
赌博成瘾：常见问题
赌博成瘾是什么？
一种行为障碍：明知会造成伤害，仍然无法控制赌博的冲动。
可以自己戒掉吗？
有人能做到，但借助专业辅导或互助小组，成功的机会大得多。
自我排除对离岸赌场有效吗？
通常无效。用屏蔽软件和银行限制更可靠。
在哪里能用中文求助？
香港可拨打平和基金热线1834 633；新加坡可联系 NCPG；新西兰有 Asian Family Services；网上可以用 Gambling Therapy。